Promille-Rechner 2026 (Widmark-Formel)
Schätzung nach Widmark. Tatsächlicher BAK individuell stark abweichend (±30 %). Resorption kann 30-90 Min dauern.
Widmark-Formel
Die Widmark-Formel (Erik Widmark, 1932) ist die Standardformel zur Schätzung des Blutalkoholgehalts:
BAK (‰) = A / (m × r)
Wobei:
- A = Alkoholmenge in Gramm
- m = Körpergewicht in kg
- r = Reduktionsfaktor (0,7 Mann, 0,6 Frau – wegen unterschiedlichem Wassergehalt im Körper)
Alkoholmenge in Gramm
A = Volumen (ml) × Vol-% / 100 × 0,8 (Dichte Ethanol)
Beispiel: 500 ml Bier × 5 % / 100 × 0,8 = 20 g Alkohol.
Abbau über Zeit
Der Körper baut pro Stunde ca. 0,1-0,2 ‰ ab (Mittelwert 0,15 ‰). Frauen tendenziell etwas schneller als Männer (Hormonbedingt).
BAK aktuell = BAK initial - 0,15 × Stunden
StVG-Grenzwerte 2026
| BAK | Rechtsfolge | Geltungsbereich |
|---|---|---|
| 0,0 ‰ | Pflicht | Fahranfänger (Probezeit, < 21 J), Berufsfahrer |
| 0,3 ‰ | Relative Fahruntüchtigkeit (bei Ausfallerscheinungen) | Strafbar als § 316 StGB |
| 0,5 ‰ | Ordnungswidrigkeit (§ 24a StVG) | 500 € + 1 Monat Fahrverbot + 2 Punkte |
| 0,8 ‰ | Wiederholungstäter erschwert | 1.000 € + 3 Monate FV |
| 1,1 ‰ | Absolute Fahruntüchtigkeit (§ 316 StGB Straftat) | Geldstrafe + Führerscheinentzug + 6 Monate Sperre |
| 1,6 ‰ | MPU-Pflicht | Auch ohne Verkehrsstraftat |
Probezeit und Junge Fahrer
Für Fahranfänger (Probezeit 2 Jahre) und alle unter 21 J. gilt § 24c StVG: 0,0 ‰ Pflicht. Verstoß: 250 € + 1 Punkt + Verlängerung der Probezeit.
Berufsfahrer
Bus-, LKW-, Taxifahrer und Berufskraftfahrer: 0,0 ‰ während der Arbeitszeit (BKrFQG, Berufskraftfahrer-Qualifikationsgesetz).
Faktoren der Alkoholaufnahme
Die tatsächliche BAK weicht von der Widmark-Schätzung deutlich ab (±30 %):
Resorptionsphase
- Auf nüchternen Magen: 30-60 Min bis maximaler BAK
- Mit Mahlzeit: 60-90 Min
- Bei fettiger Mahlzeit: bis 2-3 Std
Individuelle Faktoren
- Genetische Variation Alkoholdehydrogenase (ADH)
- Lebergesundheit
- Medikamente (Antibiotika, Antidepressiva können BAK erhöhen)
- Müdigkeit (verstärkt Wirkung)
- Stress, Hormone
Getränketyp
Spirituosen werden schneller resorbiert als Wein, Wein schneller als Bier.
Häufige Trinkmengen und BAK
| Getränk | Volumen | Alkohol (g) | BAK 75 kg Mann | BAK 60 kg Frau |
|---|---|---|---|---|
| Bier (Pils) | 0,5 L à 5 % | 20 g | 0,38 ‰ | 0,56 ‰ |
| Bier (Pils) | 1,0 L | 40 g | 0,76 ‰ | 1,11 ‰ |
| Wein | 0,2 L à 12 % | 19,2 g | 0,37 ‰ | 0,53 ‰ |
| Wein | 0,75 L (Flasche) | 72 g | 1,37 ‰ | 2,00 ‰ |
| Schnaps (40 %) | 2 cl | 6,4 g | 0,12 ‰ | 0,18 ‰ |
| Schnaps (40 %) | 5 × 2 cl | 32 g | 0,61 ‰ | 0,89 ‰ |
| Sekt | 0,1 L à 12 % | 9,6 g | 0,18 ‰ | 0,27 ‰ |
Beispielrechnungen
Häufige Fragen
Wie genau ist Widmark-Formel?
Schätzung mit ±30 % Abweichung. Tatsächlicher BAK individuell unterschiedlich (Genetik, Magen, Medikamente).
Wie schnell baut Körper Alkohol ab?
0,1-0,2 ‰ pro Stunde, Mittelwert 0,15 ‰. Nicht beeinflussbar durch Kaffee, Sauna, Sport.
Wann werde ich nüchtern?
Stunden bis 0 ‰ = aktueller BAK / 0,15. Beispiel BAK 1,5 ‰ → 10 Stunden bis nüchtern.
0,5 oder 1,1 ‰ – was passiert?
0,5 ‰: 500 € + 1 ML Fahrverbot + 2 Punkte. 1,1 ‰: Straftat, Führerscheinentzug, Sperre 6 ML.
Restalkohol gefährlich?
Ja. Nach Trinkgelage abends oft am Folgemorgen noch BAK > 0,5 ‰. Fahrverbot fortlaufend.
0,0 ‰ für wen?
Fahranfänger Probezeit, alle unter 21 J., Berufskraftfahrer (Bus/LKW/Taxi).
MPU ab welchem BAK?
1,6 ‰ ohne Begleitumstände. 1,1 ‰ + Verkehrsstraftat. Bei Wiederholung schon ab 0,8 ‰.
Hilft Kaffee beim Abbau?
Nein. Nur Zeit hilft. Kaffee, Sport, Sauna haben keine wissenschaftlich belegte beschleunigende Wirkung.
Quellen
Autor
Autor: Mustafa Bilgic, Adıyaman, Türkei. Stand . NICHT als Steuerberatung – verbindliche Auskünfte erteilt nur das Finanzamt oder ein Steuerberater nach § 3 StBerG.